Beauté Classy, Cuisine Classy

Semaine detox + sport

Hello les Classy ,

Depuis que j’ai lancé ce nouveau blog , beaucoup de choses se sont passés mais je voulais prendre le temps de partager cette petite astuce qui marche plutôt bien pour moi .

Pour celles et ceux qui me connaissent , je ne pratique aucun sport , mes activités extra scolaires sont autour de la musique et d’autres activités altruistes.

Néanmoins, quand je me sens fatiguée et me sens »enrobée », c’est qu’il est temps de bouger ! En addition à des séances d’exercices sportifs  type cardio, squats , et marche, je me fais de temps en temps une semaine détox avec de l’eau et du citron:

le matin: je chauffe l’eau et citron dans une tasse , que je bois à jeun.

Toute la journée: je bois que de ce mélange ( froid) dans ma bouteille VOSS.

Pourquoi cette bouteille?

  • Tout simplement pour la convenance: il est très facile d’insérer les citrons ( ou n’importe quel fruit d’ailleurs)
  • la bouteille est en verre donc j’ai choisi la contenance de 375  ml . Et non elle n’est pas lourde du tout.
  • je peux la conserver très longtemps: ( ça fait 3 mois que je l’ai)

pourquoi le citron ?

le citron contient des antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C*

Mes résultats:

  • je commence à perdre du poids ( je ne rentrerai pas dans les détails)
  • moins d’acné: le fait d’avoir la bouteille avec moi en permanence, participe dans à l’optimisation de mon hydratation : ma peau est donc plus hydratée ,( de même que mes cheveux) et donc moins d’acné et une peau plus saine.

Il y a bien sûr d’autres recette, mais je n’ai pour l’instant essayé que celle-ci.

Si vous en avait d’autres à recommander n’hésitez pas à partager l’info dans les commentaires.

 

voss detox`

sources annexes:

– See more at: http://sain-et-naturel.com/voici-ce-que-lon-ne-vous-dit-pas-sur-l-eau-citronnee-du-matin.html#sthash.rvYAzHPy.dpuf

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